Protein tozu ile BCAA nasıl kullanılır? Antrenmandan Önce BCAA Kullanımı Yapılan araştırmalar, BCAA takviyelerinin (özellikle toz formundaki BCAA’ların) antrenmandan yaklaşık 2 saat önce alınmasının performansı artırmada ve yorgunluğu azaltmada önemli bir etkiye sahip olduğunu göstermektedir. Protein tozu ve BCAA birlikte kullanılır mı? Protein tozu takviyeleri kanla hızla karışır ve egzersiz sırasında ve sonrasında kasların besin eksikliğini etkili bir şekilde önlemeye yardımcı olur. Protein tozu ve BCAA’nın farklı işlevleri olduğundan, bunları kullanmakta hiçbir sorun yoktur. BCAA tozu spordan önce mi sonra mı? BCAA’yı antrenmandan önce, antrenman sırasında veya antrenmandan sonra almak performansı ve enerjiyi artırmak için doğru seçimdir. Ayrıca, “BCAA nedir?”…
Yorum Bırak