Psikolojik sağlamlık için neler yapılabilir? Psikolojik dayanıklılığı artırmanın birçok farklı yolu vardır. Örnekler arasında olumlu bir tutuma sahip olmak, bilişsel esnekliği artırmak, duygusal düzenleme becerileri edinmek, sosyal destek, uyum yeteneğini artırmak, özgüven ve kararlılık yer alır. Psikolojik sağlamlık neleri kapsar? Psikolojik dayanıklılık, zor deneyimlerle ve öngörülemeyen zorlayıcı olaylarla başa çıkma, uyum sağlama, esnekliği kullanma ve ilerleme, zorlu bir stres faktörü karşısında olumsuz duygusal deneyimlerden kurtulma ve iyileşme yeteneği olarak tanımlanmaktadır. Psikolojik sağlamlık programı nedir? Çocuk ve ergenlerde psikolojik dayanıklılığı, sosyal becerileri ve zorluklarla başa çıkma yeteneğini geliştirmeye yönelik bilimsel temele dayanan bir programdır. Psikolojik dayaniklilik nedir? Psikolojik dayanıklılık, kişinin çevresine…
Yorum Bırak