Ayak bileği hangi durumlarda alçıya alınır? Alçı: Burkulma şiddetliyse, bağ veya tendon iyileşene kadar ayak bileğini hareketsiz kılmak için alçıya ihtiyaç duyulabilir. Burkulan ayağın üstüne ne zaman basılır? Dinlenin. Mümkünse iki üç gün boyunca yaralı ayak bileğine basmaktan kaçının. Ayak burkulması en hızlı nasıl geçer? Dinlenme: Ağrı ve şişliğin artmasını önlemek için aktivitelerden kaçınılmalıdır. Soğuk kompres: Ayak burkulmaları için ayağa 15-20 dakika boyunca hızlıca buz kompresi uygulanmalı ve her 3 saatte bir tekrarlanmalıdır. Kompresyon: Şişmeyi önlemek için elastik bandaj kullanılarak kompres uygulanmalıdır. Ayak ne zaman alçıya alınır? 6-12 hafta: Alçı veya atelin çıkarılması için gereken süre değişmekle birlikte genellikle 6-8…
Yorum Bırak