Muz şeker yükseltir mi? Olgunlaşmamış yeşil muzlar, kan şekeri seviyelerini yükseltmeden uzun vadeli kan şekeri kontrolü sağlayan nişasta içerir. Öte yandan sarı muzlar daha fazla şeker içerir ve kan şekerinin yükselmesine neden olabilir. Gebelik şekeri olanlar ne yiyemez? Gebelik diyabeti olanlar için tehlikeli besinler: Bal, pekmez, şeker ve şekerli yiyecekler, tatlılar, şekerli içecekler, beyaz undan yapılan yiyecekler, pirinç ve patates gibi glisemik indeksi yüksek karbonhidratlar. Gebelikte her gün muz yenir mi? *Mide bulantısı oluşmazsa sabah uyandığınızda bir bardak ılık su içebilirsiniz. *Muz, soyulmuş elma ve soyulmuş şeftali tüketilmemelidir. *Kayısı, erik, armut ve kuru erik gibi meyveler daha sık tüketilebilir. Şeker…
Yorum Bırakatabeyi.com.tr Yazılar
Her gün şınav çekersek ne olur? Arka Kol Kasları (Triceps) Şınav çekerken, triceps kaslarınız büyük ölçüde çalışır. Bu kaslar, vücudunuzu yerden kaldırıp indirmede aktif olarak rol oynar. Düzenli olarak şınav çekerek, triceps kaslarınızı güçlendirir ve belirginleştirirsiniz. Günde 20 şınav kas yapar mı? Uzun lafın kısası, 30 gün boyunca her gün 20 şınav çekmek karın kaslarınızı geliştirmez. Ancak bu küçük 30 günlük zorluklar üretken ve sağlıklı bir hayat yaşamanın kolay yollarından biridir. Kas yapmak için günde kaç şınav yapılmalı? Şınav sayısını belirlerken daha önce spor yapmış kişiler ile spora yeni başlayan kişiler arasındaki fark göz önünde bulundurulmalıdır. Daha önce spor yapmış…
Yorum BırakBasmacı hareketleri nelerdir? Basmacı hareketi (Rusça: Басмачество, Basmaçestvo), Özbeklerin 1917 yılında Orta Asya’da Sovyet yönetimine karşı başlattıkları ve 1934 yılına kadar aralıklarla devam eden ayaklanmadır. Ruslar, Basmak ve Baskin kelimelerinden yola çıkarak ayaklanmayı Basmacı Ayaklanması olarak adlandırmışlardır. Türkistan milli mücadelesi ve basmacı hareketi nedir? Özet: Basmacı, 1918-1934 yılları arasında Türkistan halkının sömürgeci Sovyet-Rus rejimine karşı yürüttüğü bağımsızlık hareketlerinin genel adıdır. Ruslar, mücadelenin boyutunu ve önemini gizlemek için bu adı bilinçli olarak kullanmış ve tarihi terminolojiye dahil edilmesini sağlamışlardır. Basmacı hareketinin lideri kimdir? Her liderin kontrolü altında kendi bölgesi vardı. Basmacı hareketinin amacı Türkistan’ı Sovyet yönetiminden kurtarmaktı. Enver Paşa’nın liderliğinde hareket…
Yorum BırakFındık böceği zararlı mı? Fındık zararlılarının en önemlilerinden biri olan mayıs böceği larvaları, Manas veya Kadı Lokma olarak da adlandırılır. Yetişkinler yaprak ve çiçeklerle beslenerek zarar verirler. Maydanoz böceği, esas zararını larvaları aracılığıyla fındıkların kök bölgesinde verir. Fındık böceği nasıl yok edilir? Genç sürgünlerin kurumasının kolayca görülebildiği temmuz ortasından yapraklar dökülene kadar olan dönemde, kuruyan tüm terminal sürgünler budanmalı ve bahçeden çıkarılmalıdır. Yapraklar döküldükten sonra zararlı tarafından kuruyan sürgünleri ayırt etmek zor olacağından, kontrol geciktirilmemelidir. Toz böceği insana zarar verir mi? Toz akarları genellikle yataklarımızda, yastıklarımızda, halılarımızda, perdelerimizde, kıyafetlerimizde ve hatta tüylü doldurulmuş hayvanlarımızda yaşarlar. Temizlenmezlerse alerjik reaksiyonlara neden olabilirler.…
Yorum Bırakİp atlama oyununa ne denir? Zıplama oyunu / İp atlama – Artvin Oyuncular sırayla ipe dokunmadan bir kez zıplarlar. İpe dokunan kişi yanar ve ipi tutar, diğer oyuncu zıplamaya başlar. Sonra sırayla iki, üç, dört ve beş kez zıplarlar. Sonra zıplama oturarak (yere çömelerek) yapılır. 1 saat ip atlama kaç kaloridir? İp atlamak dakikada 10 kaloriye kadar yakabilir ve ayrıca bacakları, kalçaları, omuzları, karın kaslarını ve kolları güçlendirir. Günde 10 dakikalık bir seans ortalama 200 kalori yakabilir. Tempolu yürüyüşten çok daha etkili olabilen ip atlamak, ideal bir kardiyo ve aerobik egzersizdir. İp atlamak kardiyo mu? Fitness seviyeniz ne olursa olsun,…
Yorum BırakAnestezi hangi bölüme girer? Anestezi teknisyeni olmak için iki yıllık ön lisans derecesi yeterliyken, anestezist olmak için altı yıllık tıp derecesi gereklidir. 6 yıllık tıp eğitiminin ardından, Tıbbi Uzmanlık Sınavı’na (TUS) girmek ve anestezi bölümünde 4 yıllık bir ihtisas yapmak gerekir. Anestezi ne olarak geçiyor? Anestezi, tüm anestezi türlerinin ortak adıdır ve “uyuşma” anlamına gelir. Cerrahi veya girişimsel prosedürlerin gerçekleştirilebilmesi için bilinçsizlik (amnezi), ağrı kontrolü (analjezi) ve kas gevşemesinin bir kombinasyonunun sağlanmasıdır. Anestezi bölümü hangisi? Tıp fakültelerinde sunulan bir lisans programıdır ve genellikle anesteziyoloji ve reanimasyonda uzmanlık eğitimi olarak adlandırılır. Bu program, anestezist olmak isteyen tıp öğrencileri için tasarlanmıştır. Eğitim…
Yorum BırakAmerika Vietnam’a niye girdi? Kasım 1963’te Güney Vietnam Devlet Başkanı Diem bir askeri darbede öldürüldü. Bu cinayetin ABD gizli servisi CIA tarafından işlendiği iddia edildi. Yüz binlerce Amerikan askeri komünistlerle savaşmak için bölgeye gönderildi. Vietnam krizi nedir? Vietnam Savaşı, 1 Kasım 1955’ten [A 1] 30 Nisan 1975’te Saygon’un düşüşüne kadar Vietnam, Laos ve Kamboçya’da yaşanan bir çatışmaydı. Hindiçin Savaşları’nın ikincisiydi ve Soğuk Savaş’ın önemli bir çatışmasıydı. Vietnam Savaşı, 1 Kasım 1955’ten [A 1] 30 Nisan 1975’te Saygon’un düşüşüne kadar yaşanan bir çatışmaydı. Hindiçin Savaşları’nın ikincisiydi ve Soğuk Savaş’ın önemli bir çatışmasıydı. Türkiye Vietnam’da savaştı mı? Soğuk Savaş döneminin en kanlı…
Yorum Bırak